Энергия вместо выгорания: итоги вебинара для работающей молодёжи

21 Ноября 2025 года

21 ноября в нашем колледже состоялся важный и очень практичный вебинар в рамках проекта для работающей молодёжи. Тема актуальна для каждого, кто совмещает учёбу с работой или уже строит карьеру: «Энергия вместо выгорания: как работать в удовольствие и не приносить офис домой».

Мероприятие объединило молодых преподавателей, студентов-тружеников и представителей различных организаций. В прямом эфире приглашённые эксперты делились ценными инструментами для сохранения ментального здоровья и продуктивности.

Ключевые темы, которые мы обсудили:

Тревожные звоночки: Учились распознавать первые признаки профессионального выгорания и справляться со стрессом, пока он не взял над нами верх.
Личные границы: Эксперты рассказали, как выстраивать здоровые границы между работой и личной жизнью и научиться говорить «нет» без угрызений совести.
Цифровой детокс: Обсудили, как справляться с информационной перегрузкой и почему иногда так важно «отключиться».
Искусство отдыхать: Разбирались, что такое осознанный отдых и какие практики помогают по-настоящему восстанавливать силы, а не просто убивать время.

Этот вебинар стал отличным поводом задуматься о своем ресурсе и узнать лайфхаки для его сохранения. Мы убеждены, что поддерживать энергию и интерес к своему делу — это важнейший навык современного успешного человека.

Принимая во внимание высокую социальную значимость Проекта, мы будем и дальше организовывать подобные встречи, лекции и дискуссии, чтобы помочь нашей активной молодёжи гармонично развиваться в профессии и жизни.

А вам близка тема выгорания? Поделитесь в комментариях, какие способы борьбы со стрессом и восстановления сил работают лично для вас!